ITエンジニア ITエンジニアが教える節約しながら健康を維持する方法
ITエンジニアが教える、節約しながら健康を維持する方法を紹介します。定期的な運動、健康的な食事、禁煙・節酒、無料アプリの活用など、実践的なアイデアが満載です。忙しい日々でも健康を大切にしましょう。
散歩
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散歩 穴八幡宮（東京都新宿区）の金銀融通の御守、一陽来復
穴八幡宮にお参りにいき、一陽来復の御守りを授かりに行きました。毎回、出店のドクターシンの手相占いは人気です。
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私は人見知りですが、SESの仕事をしています。SESというのは、システムエンジニアリングサービスの略で、IT企業が技術者を客先に常駐させて仕事をさせるビジネスです。私は客先に一人で常駐して、システム設計やプログラミングやテスト、運用保守など...
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散歩は、健康にも美容にも効果的な運動です。しかし、年代によって散歩の方法や目的が異なることをご存知でしょうか？今回は、各年代ごとの散歩の効果と目安を詳細に説明します！20代の散歩20代は、基礎代謝が高く、体重や体脂肪に悩む人は少ないかもしれ...